Прогулки – очень полезное занятие для новорожденного уже в первый месяц его жизни. Главное – следить за погодой, правильно подбирать одежду и стараться гулять в парке или сквере. Относительно свежий воздух, солнечные ванны – это как раз то, что необходимо новорожденному ребенку для адаптации в окружающей его среде.
Как собраться на улицу?
Все необходимое удобно собрать заранее.
Это будет:
Одеяльце (на случай, если ребенок замерзнет);
Пеленка и подгузники (во избежание форс-мажорных ситуаций);
Сменный комплект одежды (в теплое время года, как дополнение к предыдущему пункту);
Пустышка;
Несколько погремушек (чтобы развлечь, если ребенок начнет капризничать);
Вода (в теплое время года);
Влажные и сухие салфетки;
Кошелек, мобильный телефон, ключи.
Также летом лучше возить с собой антимоскитную сетку, чтобы малыша не тревожили мухи и комары, и, по необходимости, дождевик, чтобы защитить от осадков.
Сколько можно гулять с новорожденным?
Не стоит сразу выходить на улицу надолго, первая прогулка с новорожденным должна продолжаться не более 15 минут летом или в хорошую погоду весной и осенью. зимой лучше начать с 5 минут. постепенно увеличивайте продолжительность прогулок на 10–15 минут.
В плохую погоду прогулки с новорожденными можно переносить с улицы на балкон.
Как организовать первую прогулку?
Планируйте уличную прогулку только после того, как ребенок будет накормлен. Малыш сыт, а значит, поводов для беспокойства и капризов нет.
Перед тем как одеть малыша, обязательно посмотрите на температуру воздуха за окном. Это поможет сориентироваться при определении элементов детского гардероба.
Прогулку следует отменить, если градусник показывает температуру выше +30 градусов или ниже -10.
Первый выход в свет должен длиться не более чем 5-15 минут. Мало? Но зато безопасно.
Каждая последующая прогулка должна быть больше предыдущей на пять-десять минут. А когда малыш подрастет (ему будет 3-4 месяца), вы сможете гулять уже по несколько раз в день, и не по 10 минут.
Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?
Погода в межсезонье обманчива, и в этом ее основная опасность. Прогулки с новорожденными в это время требуют особой подготовки. Одевайте ребенка так, чтобы можно было быстро снять один слой одежды, если резко потеплело. Берите с собой одеяло на случай, если неожиданно похолодает. Первый выход на улицу можно запланировать через неделю-полторы после рождения малыша.
полезно знать
Когда гулять с новорожденным нельзя?
1. Ребенок плохо себя чувствует.
2. Температура на улице (летом при жаре выше +30 градусов не стоит гулять днем, по возможности выходить на улицу нужно с утра или перед сном, когда зной отступает. Зимой же нежелательными будут температура ниже −10 градусов, метель или другие экстремальные погодные условия).
3. Первые дни после болезни.
Заведующая отделением недоношенных и патологии новорожденных
Щеглова Г.С.
